我家宝贝刚满四岁,

若他晚上不肯早睡,我就不让他睡午觉,

傍晚带他出去跟小朋友玩,

他都玩的很疯,天黑就带他回家吃饭,

吃过饭帮他洗澡给他泡水玩一会,

然后要求他上床睡觉,因为下午玩太累,

加上吃饱洗过澡太舒服了,

躺上床一会就入睡

跟老师说, 请老师跟她说或许有效唷～

因为我家妹妹也是这样,我跟老师说我家妹妹起床的情形,老师跟我家妹

妹说,不可这样!

结果隔天我叫妹妹起床,一叫就起来了根本不敢赖床,因为小朋友爱面子与

怕老师,所以我认为还蛮有效的,妈妈试看看吧！

我家小孩本来也和版妈的一样，

晚上睡觉会一直玩，再怎么累都会一直玩。

最惨有躺在床上四个小时左右还不肯睡。

半夜二点还在动，我躺在旁边他不敢起来。

他会玩小指头，睁开黑眼圈的双眼，就是不肯睡。

后来我花了一段时间调他的睡眠。

刚开始，早上早点叫他起床约六点，

我小孩不会有起床气，睡不饱也是一叫就起来。

但脾气会番番的，跟他说什么，他都会说不要。

带他去公园跑一跑，再回来洗一下澡出门上课。

晚上九点陪他睡，

让他戴眼罩，听睡眠音乐。

刚开始很辛苦，

后来时间慢慢改七点起床，

晚上睡觉时间却改成八点上床，

现在他都七点起床，

晚上是七点多就开始打哈欠想睡觉了。

学校午睡也正常了，之前也是不睡午觉。

而且我现在早上已经不去公园了，

去公园只花了一二星期，没有每天去。

我的小偏方：睡眠音乐、眼罩(灯全关对他来说没有用)。

我家的小孩也是小班。

呵呵我也很困扰这个问题

我的两个小孩(4岁半和一岁11个月)和我和老公一起睡

老公很快就睡着了

我会等小孩睡着了才出去做事、洗奶瓶、看电视

虽然我都是装睡在[培养睡觉的气氛]

但仍可以在黑暗中看到两个小孩在[自己跟自己玩]

有时最多会拖到一小时后才睡着

气死人害我浪费一小时的时间在假睡

如何[自己跟自己玩]呢 ?

例如，我儿子昨晚的新花招拉开上衣拍打肚子

像打鼓一样

啪啪啪的

当下觉得好笑又好气

姊姊则喜欢翻来翻去，抱着被被

大家都没讲话

但就是没睡觉

伤脑筋

看到最后面有个疑问：她做错事情，为什么要称讚她？

快四岁，还是小孩子，你要希望她能为自己负责任，其实真的只能是希望，因为孩子就算知道了你说的，可是你能期望她自己不搭娃娃车去上学吗？所以最终还是得妈妈帮忙善后，所以基本上，除了灌输她为自己负责的观念之外(这是对的，得继续)，你还是得找方法让她乖乖上床睡觉。

依我的经验，有可能是小孩子的活动量不足。因为她们在学校会午睡，有的小孩子在晚上就会睡得晚，你要她早睡，就是得想办法销耗掉她的体力，也许可以考虑在吃完晚餐前后去附近学校操场跑步，或让她到公园玩一玩也好，她的体力消耗掉了，回家洗洗澡、吃完晚饭，刷刷牙，休息一下就可以上床睡觉了。

而关于睡觉的事情，用打用骂是最差的方法，因为孩子不是因为要惹妈妈生气才不睡的，更不是为了想要明天起不来才不睡的，说直接一点，她睡不着她也不愿意呀，所以你用惩罚的方法去处罚她也不愿意的事情，这个逻辑不对喔！

帮助她，找方法，而不是打骂，会让你们每天都轻鬆一点。