有尿意就如厕 恐引发膀胱炎

更新日期:2008/11/17 07:10 记者修瑞莹／台南市报导

有尿意就要上厕所？台湾妇产科医学会祕书长谢卿宏表示，这个观念有必要修正；憋尿固然不好，但有一点尿意就急着去上厕所，可能使膀胱萎缩，引发间质性膀胱炎，造成频尿。

谢卿宏这项研究，发表在十月世界妇女泌尿医学会杂誌。成大医院肾脏科主治医师谢智超表示，每天正常饮水一千五到两千西西，排尿四到六次是正常的，过多过少都不好。

谢卿宏指出，间质性膀胱炎的症状是尿量少次数多，正常人一次排尿量约四百到五百西西，但患者约在一百西西以下，一个小时好几次，好发在三十到五十九岁女性。

他表示，间质性膀胱炎发生原因不明，法国学者La March 认为与过度上厕所有关，有点尿意就上厕所，膀胱长期未被撑大，自然会萎缩硬化，引发间质性膀胱炎。

他说，通常膀胱有一百五十西西的尿就会有尿意，但要到五百西西才有不上不行的急迫性，应训练自己尿意感较强时再上厕所。对间质性膀胱炎患者，根据他多年临床研究的结果，也发现罹患间质性膀胱炎的女性，膀胱容量确实大多比正常人小。他採用灌水扩张膀胱法，加上喝水排尿训练，症状在两个月后明显改善。

「水扩张」是将三百到一千西西不等水量灌到膀胱里，撑两到三小时再排掉的喝水排尿训练，每小时慢慢把两百西西水喝光，忍住不排尿，从憋一小时慢慢延长，两个月后都能憋三到四小时。

很多人会把憋尿与肾脏炎尿道炎联想在一起，谢卿宏说，当膀胱充满尿，肾脏的尿无法排到膀胱，确实可能引发肾水肿；但泌尿道发炎主要与尿不乾净膀胱内有存尿及阴道菌落数有关。

四十岁李姓女子产后频尿，「如果不是得过间质性膀胱炎的人，无法想像那种痛苦」，五到十分钟要上一次厕所，什么事都不能做，只想不能离厕所太远；有一名病友发病九年才找到病因，最严重时「一整天都坐在马桶上不敢离开」。

心有戚戚焉

要爱自己，多喝水